خط سلامت: خواب ناکافی یک مشکل فراگیر است که با تعدادی از پیامدهای منفی سلامت همراه است . مطالعات نشان داده اند خواب…
خط سلامت: همه ما برای یک بار هم که شده بی خوابی را تجربه کرده ایم و نتوانستیم بخوابیم و وقتی به ساعت نگاه می کنیم و هر…
خط سلامت: افراد مبتلا به بیش فعالی اغلب در حافظه، شروع کار و تمرکز پایدار مشکل دارند. این کارکردهای اجرایی می تواند…
خط سلامت: تاخیر انداختن در شروع کار، پدیده ای رایج در انسان عصر حاضر است. زمانی که شروع یک کار را به تاخیر می اندازید…
خط سلامت: غذاهای ضد استرس را که بشناسید می توانید با انتخاب یک منوی خوشمزه و ساده تا حدی به بدن خود کمک کنید تا استرس…
خط سلامت: استرس یک واکنش طبیعی است که می تواند اثرات جسمی و روحی مختلفی از جمله افزایش سطح گلوکز خون داشته باشد.
خط سلامت: اگر این اسموتی ضد اضطراب را صبح زود درست می‌کنید، بهتر است از چای سبز استفاده کنید تا به بدن تان کافئین خوبی…
خط سلامت: خشم یک احساس عادی است که هر کسی هر از گاهی آن را تجربه می کند. موقعیت‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث…
خط سلامت: حساس بودن در افراد حساس بعنوان یک ویژگی روانی منفی شناخته می شود، اما افراد حساس هم نقاط قوت و هم نقاط ضعف …
خط سلامت: محققان گمان می کنند افرادی که با خیالبافی ناسازگار دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است توانایی ذاتی برای خیال…