خط سلامت: اضطراب شما در بالاترین حد خود قرار دارد؟ برای کاهش استرس و کاهش اضطراب با تغذیه از سلامت مغز خود حمایت کنید.
خط سلامت: خنده به صورت روزانه موجب می شود که به لحاظ روانی سالمتر زندگی کنید.
خط سلامت: رایحه درمانی یکی از راههایی است که می توان با آن استرس را کاهش داد.
خط سلامت: تجاوز جنسی فرد را به لحاظ روانی در موقعیت پر فشاری قرار می دهد که به آن استرس سمی گفته می شود.
خط سلامت: استرس و اضطراب بر زندگی تأثیر می گذارد و بهره وری و کارایی ما را کاهش می دهد. در نتیجه ممکن است ما را وارد…
خط سلامت : ترکیبی از پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها خواص ضد التهابی در سلول های ایمنی را دو برابر می کند. طبق یک مطالعه…
خط سلامت: افرادیکه دائما دچار استرس هستند معمولا از خواب خود شکایت دارند.
خط سلامت: خواب پیش‌بینی‌کننده آسیب‌پذیری به استرس است. افرادی که خواب خوبی ندارند در برابر استرس مستعد هستند.
خط سلامت: میزان استرس هر فرد را می توان با استفاده از تست روانشناسی معتبر سنجید.
خط سلامت: استرس زیاد و ضرب الاجل های کاری، با خستگی و نیاز بیشتر برای استراحت رابطه مستقیم دارد.