خط سلامت: نوسانات مکرر وزن که به اثر یو-یو نیز شناخته می‌شود، می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد.
خط سلامت: در طب سنتی، طبع عرق نعناع گرم و خشک است. به همین دلیل، این عرق گیاهی برای متعادل کردن مزاج‌های سرد و تر…
خط سلامت: رشد موهای چانه موضوعی است که ممکن است بسیاری از زنان با آن روبرو شوند. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از…
خط سلامت: خوردن زودتر شام می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد.
خط سلامت: ورزش‌های سوماتیک به رویکردی بدنی در تمرینات ورزشی اطلاق می‌شود که بر ادراک درونی بدن و ارتباط ذهن و بدن…
خط سلامت: استرس دست دوم به معنای جذب اضطراب و نگرانی‌های اطرافیان است، حتی زمانی که خود فرد مستقیماً در موقعیت‌های…
خط سلامت: مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند به بهبود وضعیت گوارشی و بهبود اسهال کمک کند.
خط سلامت: یادگیری اینکه چه زمانی باید "نه" بگویید یکی از مهارت‌های ضروری برای حفظ سلامت روان و مدیریت زمان است.
خط سلامت: عصبانیت بی‌دلیل یا عصبانیت غیرموجه می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. این نوع عصبانیت معمولاً زمانی رخ…
خط سلامت: در طول استراحت‌های کاری، برخی فعالیت‌ها می‌توانند باعث افزایش خستگی شوند تا اینکه به رفع آن کمک کنند.