روانشناسی شخصیت / ویژگی های شخصیتی افراد بسیار حساس

 افراد با شخصیت های بسیار حساس از اختلالات عاطفی مانند افسردگی و اضطراب با نرخ های بالاتری رنج ببرند.فردی که به عنوان انسان بسیار حساس (HSP) شناسایی می شود، سیستم عصبی بسیار حساسی دارد که باعث می شود واکنش شدیدی به محرک های مختلف نشان دهد.

به گزارش خط سلامت 1.4 میلیارد انسان بسیار حساس (HSP) در جهان وجود دارد. تقریباً 420 میلیون نفر از این افراد بسیار حساس، برونگرا هستند.

ویژگی های شخصیتی افراد بسیار حساس(HSP) 

دکتر الین آرون، اولین برای در سال 1990، مطالعاتی در زمینه شناسایی افراد بسیار حساس(HSP) انجام داد. تحقیقات نشان داده است افراد بسیار حساس(HSP) ، چه درونگرا و چه برونگرا ، دارای چهار ویژگی اصلی هستند. این ویژگی ها عبارتند از:

پردازش حسی عمیق

احساس تحریک بیش از حد

پاسخگویی احساسی و همدلی بالا

حساس بودن

افراد بسیار حساس(HSP) چگونه با استرس مقابله می کنند؟

زمانی که امور روزمره افراد بسیار حساس(HSP)، چالش‌برانگیز می‌شود و سطح استرس روزانه‌شان افزایش پیدا می‌کند، آن ها معمولا تمایل دارند، همه‌چیز را رها کنند و برای آرام‌شدن به اتاقی خلوت و تاریک بروند؛ در حقیقت این افرا در مواقع چالش برانگیز، معمولا از مکانیسم رفتاری اجتناب استفاده می کنند.

افراد بسیار حساس(HSP)، آستانه تحمل پایینی دارند؛ به گونه ای که  نمی توانند شرایط نامطلوب مانند ازدحام، سروصدای زیاد، نور شدید یا حتی لباس‌های ناراحت را تاب بیاورند. آن ها با قرارگرفتن در شرایط نامطلوب مذکور، واکنش‌های شدیدی نشان می‌دهند.

آیا افراد بسیار حساس (HSP) دچار افت عملکرد می شوند؟

حساسیت بیش‌ازحد نقاط مثبت و منفی بسیاری دارد؛ برای مثال، ممکن است افراد بسیار حساس(HSP)، از کسی که هیچ منظوری ندارد و هدفش صرفا مهربانی است، ناراحت شوند.

افراد بسیار حساس(HSP)، واکنش‌های شدیدی نسبت به دغدغه‌های روزمره نشان  می‌دهند؛ بگونه ای که حتی کوچک‌ترین مشکل در روابط، آنها را آزار می‌دهد. زمانی که طرف مقابل یک فرد بسیار حساس، فردی پرخاشگر باشد مشکلات در رابطه دوچندان می شود.

آیا افراد بسیار حساس( HSP)، بیمار هستند؟

افراد بسیار حساس( HSP)، اطلاعات را عمیق‌تر از سایر افراد پردازش می کنند. پژوهش ها نشان داده است، این موضوع نه اختلال رفتاری است و نه مشکل روانی.

این افراد بسیار حساس، تنها نکته مهمی که لازم است بیاموزند این است که بتوانند کنترل احساسات و مدیریت واکنش‌هایشان را یاد بگیرند تا در عملکرد شان اختلالی ایجاد نشود.  برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.