در سخنرانی عمومی، بدن شما می تواند ابزاری موثر برای تاکید و روشن کردن گفته های شما باشد. حرکات بدن همچنین قدرتمندترین وسیله ما برای نشان دادن میزان اعتماد به نفس ، ذهنیت و پیامی است که می خواهیم منتقل کنیم. چرا؟ بیش از نیمی از ارتباطات انسانی به صورت غیرکلامی انجام می شود.
به گزارش خط سلامت مطالعات علمی ثابت کرده اند که زبان بدن شخصیت فرد را تعیین می کند. بنابراین افرادی که می توانند بفهمند و درک کنند چگونه زبان بدن و حرکات به ایجاد شخصیت کمک می کند، می دانند که اگر می خواهید شخصیت موثری داشته باشید، باید زبان بدن خود را نیز بهبود ببخشید. وضعیت صحیح صحبت کردن، حرکات، حرکت بدن، حالت چهره و تماس چشمی کلیدهای یک شخصیت قدرتمند برای ایجاد تاثیر اولیه مثبت بر مخاطب هستند.
در این مقاله نکات شخصیت، ۵ حرکت زبان بدن که تاثیر منفی می گذارند را معرفی می کنیم.
۱. قرار دادن دست ها پشت کمر
اگر هنگام صحبت با کسی دست های خود را پشت کمر می گذارید، ممکن است به صورت غیرکلامی تاثیر منفی بر او بگذارید. ممکن است به نظر برسد که در حال قطع ارتباط هستید یا مغرور و سلطه گر به نظر می رسید (مگر اینکه بخواهید چنین تاثیری بگذارید). این حرکت همچنین می تواند نشان دهد که به طرف مقابل اعتماد ندارید. روانشناسان می گویند قرار دادن دست ها پشت کمر راهی است برای گفتن «من نسبت به تو مطمئن نیستم». در برخی موارد، اگر هر دو دست خود را پشت کمر گرفته و محکم به هم فشار دهید، ممکن است دیگران فکر کنند که حقیقتی را پنهان می کنید. اگر دست ها را پشت کمر نگه دارید و یک دست دیگری را محکم بگیرد و شانه ها افتاده باشد، این نشانه ناامیدی، عصبانیت، اضطراب و عدم اعتماد به نفس است. این همچنین می تواند نشان دهد که در خود احساس ناامنی می کنید و ممکن است به دنبال آرامش باشید.
۲. لمس صورت
اگر هنگام صحبت با کسی صورت خود را لمس می کنید، ممکن است به صورت غیرکلامی تاثیر منفی بر جای بگذارید. لمس صورت در وسط یک مکالمه یا مصاحبه یک حرکت کم قدرت است. شما علائم عصبانیت، اضطراب، کمبود کنترل و عدم اعتماد به نفس را نشان می دهید. لمس صورت هنگام صحبت یکی از چهار حرکت رایج است که افراد را از شما دور می کند. این حرکت همچنین نشان می دهد که شما مدام به چیزی فکر می کنید و عدم حضور ذهن در مکالمه کنونی را نشان می دهد. به خاطر داشته باشید، معمولاً لمس صورت دیگران نشانه صمیمیت و محبت است، اما لمس صورت خودتان برای پنهان کردن احساسات واقعی شماست. همچنین ممکن است این حرکت شما را بی اطلاع یا آماده نشده نشان دهد.
۳. قفل کردن دست ها یا در هم قرار دادن انگشتان
اگر هنگام صحبت با کسی دست ها یا انگشتان خود را قفل می کنید، ممکن است به صورت غیرکلامی تاثیر منفی بر جای بگذارید. بسیاری فکر می کنند قفل کردن دست ها یا در هم قرار دادن انگشتان نشان قدرت و اقتدار است، اما کاملاً برعکس است. این حرکت نشان می دهد که شما مضطرب، نگران، مردد، نگران و فاقد اعتماد به نفس هستید. اگر هنگام ارائه یا صحبت دست های خود را قفل یا پیچ دهید، ممکن است به معنای آماده نبودن شما باشد. همچنین نشانه ناامیدی، استرس و تنش است. هر چه دست ها یا انگشتان خود را محکم تر قفل کنید، بیشتر شبیه کسی به نظر می رسید که تحت فشار و احتمالاً آماده نشده است.
۴. اشاره کردن به کسی یا چیزی
اگر هنگام صحبت به کسی اشاره می کنید، ممکن است به صورت غیرکلامی تاثیر منفی بگذارید. اشاره می تواند برای تاکید بر گفته ها یا اشاره به چیزی استفاده شود، اما حرکت خوبی نیست و رفتار شما را گستاخ و تهاجمی نشان می دهد. می تواند دیگران را ناراحت کند و در جوامع تحصیل کرده، اشاره با انگشت نشانه بی ادبی است.
۵. ضربدری کردن پاها هنگام ایستادن
اگر هنگام صحبت پاهای خود را ضربدری می کنید، ممکن است به صورت غیرکلامی تاثیر منفی بگذارید. ممکن است اعتماد به نفس خود را در گفتار نشان ندهید. این حالت نه تنها اعتماد به نفس شما را کاهش می دهد، بلکه کلمات شما را کمتر موثر یا قدرتمند می کند. ضربدری کردن پاها هنگام صحبت یا ارائه، ممکن است نشان دهد که در حال عقب کشیدن، ترس یا اضطراب هستید. این حرکت در مکان هایی مانند آسانسور هنگام ایستادن بین افراد ناشناس بیشتر قابل مشاهده است.
۱۰ نکته برای توسعه شخصیت
اگر نوک بینی خود را لمس کنید: ممکن است کل حقیقت را نگویید.
اگر هنگام صحبت دهان خود را بپوشانید: در حال دروغ گفتن هستید.
اگر گردن خود را بخارانید: احتمالاً مخالف هستید.
اگر دست ها در جیب دارید: نشان دهنده تسلط شماست.
اگر دست های خود را روی ران ها بمالید: عصبی به نظر می رسید.
اگر شانه های خود را افتاده نگه دارید: نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس است.
اگر با کف دست رو به بالا صحبت کنید: نشان دهنده آسیب پذیری و باز بودن است.
اگر دست دادن شما لرزان و ناپایدار باشد: ضعیف و غیرقابل اعتماد به نظر می رسید.
اگر پیشانی خود را مالش دهید یا صورت خود را نوازش کنید: می خواهید راحت باشید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
