خط سلامت: مطالعات نشان داده است ۱۰ دقیقه ورزش در روز به کاهش علایم افسردگی کمک می کند.
خط سلامت: ورزش یکی از مهمترین ابزارهای کاهش وزن در صورت ترکیب با یک رژیم غذایی سالم است. چه روز خود را با پیاده روی…