خط سلامت: افکار منفی می توانند انرژی، انگیزه و حتی سلامت جسمی و روانی شما را تحت تأثیر قرار دهند. خوشبختانه با تمرینات…
خط سلامت: «نشخوار فکری» که معمولاً بهعنوان مانعی برای آرامش ذهن شناخته میشود، میتواند به ابزاری مؤثر برای خلاقیت و…
خط سلامت: وسواس و نشخوار فکری دو فرآیند روانشناختی مرتبط اما متمایز هستند که هر دو شامل افکار تکراری و معمولاً منفی…