خط سلامت: فوتبال از ورزش های پرهیجان است که اضطراب بازی گاهی بازیکنان را درگیر می کند.
خط سلامت: اضطراب یک احساس ناخوشایند است که معمولا در پاسخ به برخی موقعیت ها تشدید می شود. پژوهش ها نشان داده است…
خط سلامت: ورزش روشی برای بهبود اضطراب و استرس است. ورزش به نوعی خاص از استرس جلوگیری می کند.
خط سلامت: اضطراب بر سلامت روان و جسم تأثیر منفی می گذارد و فرد را در معرض ابتلا به بیماری قلبی و سرطان قرار می…
خط سلامت: خودکشی یک موضوع بسیار جدی و حساس است. مسئله خودکشی قابل حل است و مراجعه به متخصصان روانشناس بسیار کمک کننده…
خط سلامت: اضطراب احساس نگرانی از موقعیت های نامعلوم است که معمولا با غم و ناراحتی ظاهر می شود. اضطراب زندگی افراد را…
خط سلامت: اضطراب و استرس با مصرف پروتئیین کاهش پیدا می کند .بنابراین بین اسموتی های حاوی پروتئین با کاهش اضطراب در طول…
خط سلامت : چای ماچا کاهش دهنده اضطراب است. تیانین ، موجود در آن، سطح دوپامین و سروتونین را در بدن افزایش می دهد که هر…
خط سلامت: اضطراب امروزه تقریباً به بخشی جدا نشدنی از زندگی تبدیل شده است؛ اما باید برای جلوگیری از عواض آسیب زا، در…
خط سلامت: کیوی یکی از میوه هایی است که طبق آخرین تحقیقات موجب شادی و کاهش استرس است. اسموتی که با کیوی تهیه می شود…