استاد علوم اعصاب دانشگاه استنفورد
خط سلامت: دوران نامزدی، فقط دوره‌ای برای شناخت بیشتر دو نفر نیست؛ این زمان، مقدمه ورود به یک خانواده جدید است. در این برهه، هر رفتار، هر کلمه و هر واکنش می‌تواند به سنگ‌بنایی برای سال‌های آینده تبدیل شود. اگر با خانواده همسرتان عاقلانه و هوشمندانه برخورد کنید، آرامش‌تان را در آینده بیمه کرده‌اید.
خط سلامت: به دنبال راهی برای بهره مندی از مزایای چرت با قدرت بدون چرت زدن هستید؟ استراحت عمیق بدون خواب (NSDR) را امتحان کنید.
