طرز تهیه شربت چغندر و لیمو خوشمزه و منحصر بفرد

شربت چغندر و لیمو یک نوشیدنی طبیعی و مغذی است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها ست.

به گزارش خط سلامت ترکیب آب چغندر شیرین و طبیعی با طعم ترش و شاداب‌کننده لیمو، همراه با کمی سرکه، یک نوشیدنی خوشمزه با طعمی تند و انرژی‌بخش ایجاد می‌کند.

چرا این نوشیدنی را امتحان کنیم؟

سرشار از آنتی‌اکسیدان: چغندر حاوی بتالین است که به سم‌زدایی و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی: لیمو منبع عالی ویتامین C است و به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.

بهبود گردش خون: چغندر به افزایش سطح نیتریک اکسید در بدن کمک می‌کند که باعث گشاد شدن عروق و بهبود جریان خون می‌شود.

هضم بهتر: سرکه به تنظیم اسیدیته معده و هضم غذا کمک می‌کند.

مواد لازم برای تهیه شربت چغندر و لیمو:

1 عدد چغندر متوسط، پوست‌کنده و خردشده

آب 1 عدد لیمو تازه

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب یا سرکه بالزامیک

2 فنجان آب سرد

1-2 قاشق غذاخوری عسل یا شربت افرا (به دلخواه)

چند تکه یخ برای سرو

طرز تهیه:

چغندر خردشده را در مخلوط‌کن با آب سرد ترکیب کنید تا کاملاً پوره شود.

مخلوط را از صافی رد کنید تا آب زلال چغندر جدا شود.

آب لیمو و سرکه را به آن اضافه کنید و هم بزنید.

در صورت تمایل، عسل یا شربت افرا را برای شیرینی بیشتر اضافه کنید.

نوشیدنی را در لیوان‌های پر از یخ بریزید و با برش‌های لیمو تزئین کنید.

خنک بنوشید و از طعم تازه و سرشار از خواص آن لذت ببرید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است