طرز تهیه باسلوق خانگی برای شب یلدا

خط سلامت: باسلوق یکی از شیرینی‌ های سنتی ایرانی است که با موادی ساده مانند نشاسته، شکر و گلاب تهیه می‌ شود و به‌طور معمول در مناسبت‌ هایی مانند شب یلدا و عید نوروز سرو می‌ شود. آشنایی با ترکیبات و میزان مصرف مناسب آن، به حفظ تعادل تغذیه‌ ای کمک می‌ کند.

?>
طرز تهیه باسلوق خانگی برای شب یلدا
باسلوق از شیرینی‌ های سنتی و پرطرفدار ایرانی است که ریشه در مناطق مرکزی ایران دارد. این شیرینی به دلیل داشتن نشاسته و شکر، منبع انرژی سریع محسوب می‌ شود و مصرف متعادل آن، به‌ ویژه در مناسبت‌ هایی مانند شب یلدا ، برای پیشگیری از افزایش قند خون و کالری دریافتی اهمیت دارد. 
به گزارش خط سلامت    باسلوق به مرور زمان، با تغییرات کوچک در دستور تهیه، به شیرینی‌ ای شناخته‌شده در برخی کشورهای همسایه مانند ترکیه و آذربایجان نیز تبدیل شده است. در ترکیه، شیرینی‌ ای شبیه به باسلوق به نام "لوکوم" وجود دارد که شباهت‌ هایی با نسخه ایرانی دارد، اما معمولاً با افزودنی‌ های خاص دیگری مثل پسته و گردو و اسانس‌ های متفاوت تهیه می‌ شود.

طرز تهیه باسلوق (یک نوع شیرینی سنتی ایرانی):

مواد لازم:

نشاسته گل: 1 پیمانه

شکر: 2 پیمانه

آب سرد: 2 پیمانه

گلاب: نصف پیمانه

کره یا روغن جامد: 50 گرم

پودر نارگیل: به میزان لازم

گردو: به تعداد دلخواه (برای داخل باسلوق)

زعفران دم‌کرده غلیظ: (اختیاری، برای رنگ و عطر)

مراحل تهیه:

  1. آماده کردن مایع نشاسته:

    • نشاسته را در یک کاسه با آب سرد مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا کاملاً حل شود و هیچ گلوله‌ای باقی نماند.
  2. پخت مواد:

    • مخلوط نشاسته را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
    • شکر را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا شکر حل شود.
    • کره یا روغن جامد را نیز به مواد اضافه کنید. این کار باعث لطیف‌تر شدن باسلوق می‌ شود.
    • گلاب و در صورت تمایل زعفران دم‌ کرده را اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید.
    • مخلوط را مدام هم بزنید تا غلیظ و کش‌ دار شود (حدود 15-20 دقیقه زمان می‌ برد).
  3. آماده کردن برای شکل‌ دهی:

    • پودر نارگیل را روی یک سینی یا سطح کار پهن کنید.
    • وقتی مخلوط به قوام مناسب رسید و شفاف شد، آن را روی پودر نارگیل بریزید.
    • با کمک قاشق، مواد را به شکل استوانه یا توپ‌ های کوچک درآورید.
  4. اضافه کردن گردو:

    • اگر از گردو استفاده می‌ کنید، یک تکه گردو در مرکز هر باسلوق بگذارید و مواد را دور آن ببندید.
  5. پوشاندن با نارگیل:

    • توپ‌ های باسلوق را در پودر نارگیل بغلتانید تا کاملاً پوشانده شوند.
  6. سرد کردن:

    • باسلوق‌ ها را در یخچال قرار دهید تا سفت و آماده مصرف شوند (حدود 1 ساعت).

نکات:

  • برای تنوع می‌ توانید به جای زعفران از رنگ خوراکی یا اسانس‌ های مختلف استفاده کنید.
  • باسلوق را می‌ توانید با مغز بادام یا پسته نیز پر کنید.
  • بهتر است باسلوق را در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید تا تازگی خود را حفظ کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
اتاق درمان