ترکیب مناسبی از مواد طبیعی مثل چای سبز ، عسل و زنجبیل میتواند انرژی شما را افزایش دهد و سیستم ایمنیتان را تقویت کند.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، طرز تهیه نوشیدنیهای پاییزی و افزایش دهنده هیجان و انرژی را به شما معرفی میکنیم که علاوه بر طعم بینظیر، حالوهوای شما را هم بهبود میبخشند.
طرز تهیه یک نوشیدنی انرژیزا و هیجانانگیز برای پاییز
مواد لازم
چای سبز: ۱ لیوان
عسل طبیعی: ۱ قاشق غذاخوری
آب لیموی تازه: نصف یک لیمو
زنجبیل تازه رنده شده: ۱ قاشق چایخوری
دارچین: یک چوب کوچک
آب سیب طبیعی: نصف لیوان
طرز تهیه
ابتدا چای سبز را دم کنید و بگذارید کمی خنک شود.
زنجبیل تازه را به چای اضافه کنید و خوب هم بزنید.
سپس عسل و آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً ترکیب شوند.
آب سیب طبیعی را به نوشیدنی اضافه کنید و چوب دارچین را داخل لیوان قرار دهید.
نوشیدنی را میتوانید گرم یا ولرم میل کنید و برای تزئین از برشهای سیب و لیمو استفاده کنید.
این نوشیدنی علاوه بر افزایش انرژی، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکند و طعم دلپذیری دارد که با فصل پاییز همخوانی دارد.
نکته: اگر طبع گرمی دارید، مقدار زنجبیل را کمتر کنید تا تعادل برقرار شود.
پایان خبر برای ورود به صفحه اینستاگرام دکتر مریم سامانی (روانشناس بالینی) کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
