آبمیوه را در صبح یا اوایل بعدازظهر بنوشید تا انرژی بگیرید.
به گزارش خط سلامت آبمیوه قند و کالری زیادی دارد بنابراین در نوشیدن آن احتیاط کنید.
آبمیوه یا میوه؟
آبمیوه در یک رژیم غذایی سالم و متعادل کمک می کند حداقل از فواید میوه‌ها و سبزی‌هایی که خودشان را دوست ندارید بهره ببرید.
آبمیوه و مشکلات گوارشی
آبمیوه برای افرادی با مشکلات گوارشی مفید است.
برای رفع عفونت مجاری ادراری زغال‌اخته، گوجه‌فرنگی و آب چغندر را با هم میکس کنید؛ چون ترکیبی می‌شود که آنتی‌اکسیدان و ویتامین C و قند کمی دارد.
مصرف میوه و سبزی به‌صورت آبمیوه یا آب سبزی معمولاً فواید مصرف آنها به‌صورت کامل را ندارد. ضمناً ممکن است قند و کالری زیادی مصرف کنید و فیبر ارزشمند میوه و سبزی را از دست بدهید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
