به گزارش خط سلامت یک مادر شاغل مفهوم کمبود وقت، خستگی و نگرانی را بسیار خوب درک می کند.
تعادل در کار و زندگی مادر شاغل
اگر مادر شاغل بین نقش های مختلف خود تعادل و هماهنگی ایجاد نکنند دچار مشکل می شوند. به طوری که ممکن است این مسئله از یک طرف مادر شاغل را دچار آسیب هایی چون خستگی مفرط، استرس های مداوم، فشارهای روحی و روانی و افسردگی کند و از سوی دیگر منجر به کم رنگ شدن روابط خانوادگی مادران شاغل و آسیب های تربیتی برای کودکان مادران شاغل شود. رفتار و عملکرد مادران شاغل مهم است.
مادر شاغل و برنامه ریزی
مادران شاغل باید باور داشته باشند با برنامه ریزی دقیق می توانند تا حدودی همه کارها را به موقع و بدون استرس انجام دهند. یادداشت های هفتگی و اولویت بندی کمک می کند تا کارها را بر اساس اهمیت اش به انجام برسانند.
مادر شاغل و مشورت گرفتن
مادر شاغلی می گوید در کارهایم از دخترم مشورت می گیرم تا احساس کند دیگر بزرگ شده و می شود روی حرف هایش حساب باز کرد. شب ها قبل از خواب دقایقی در کنارش می نشینم او خیلی راحت مشکلاتش را با من در میان می گذارد.
مادر شاغل و بازی مشترک
مادری شاغل می گوید: هر روز در مسیر مهد تا خانه از دخترم می خواهم تا همه اتفاقاتی را که برایش افتاده تعریف کند. او را به خاطر کارهای خوبی که کرده تشویق می کنم. با وجود اینکه خسته ام، گاهی به پارک می رویم زمانی را به بازی کردن با دخترم اختصاص می دهم . برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
