احساسات ما جهانی و یکسان نیستند؛ آن ها محصول مغز، زبان و فرهنگ ما هستند. درک این رابطه پیچیده می تواند به شما کمک کند دیگران را بهتر بفهمید و واکنش های عاطفی خود را مدیریت کنید.
چرا نمی توان دنیای عاطفی را از دنیای فرهنگی جدا کرد؟
به گزارش خط سلامت احساسات ما نه سیگنال های جهانی و ثابت، بلکه تجربه های ساخته شده هستند که در بافت فرهنگی و زبانی شکل می گیرند. تحقیقات علوم اعصاب نشان می دهد حالت های چهره ای و واکنش های عاطفی نه تنها بین افراد متفاوت است، بلکه در یک فرد نیز بسته به موقعیت متغیر است. درک این موضوع می تواند به شما کمک کند دیگران را بهتر بفهمید و واکنش های عاطفی خود را مدیریت کنید.
هیچ بیان چهره ای جهانی وجود ندارد
سال ها روانشناسی آموزش می داد که اخم نشان دهنده خشم و اشک نشان دهنده غم است. اما تحقیقات نشان می دهند که افراد هر بار که عصبانی می شوند، شکل و شدت واکنش چهره ای متفاوت است. حتی در جوامع کوچک بدون هنجارهای غربی، حرکات چهره به طور قابل اعتماد به عنوان سیگنال عاطفی درک نمی شوند.
فرهنگ و زبان شکل دهنده احساسات هستند
احساسات ساخته می شوند، نه کشف. مغز انسان همواره در حال حدس زدن و تفسیر داده هاست و از تجربه گذشته، یادگیری و فرهنگ برای ایجاد تجربه عاطفی استفاده می کند.
کلمات عاطفی مانند «خوشحالی» یا «خشم» موجودیت زیست شناسی ثابت ندارند.
زبان و فرهنگ نه تنها احساسات را توصیف می کنند، بلکه آن ها را می سازند.
زبان های مختلف مفاهیم عاطفی متفاوتی ارائه می دهند که به سادگی قابل ترجمه نیستند.
فرهنگ، خاکی است که تجربه عاطفی در آن رشد می کند و تعیین می کند چه مفاهیم عاطفی در دسترس ما هستند.
پیامدهای عملی برای درمان و زندگی روزمره
شناخت اینکه احساسات ساخته شده و فرهنگی هستند، ما را به نگرش کنجکاوانه به جای قطعی دعوت می کند. بدون این آگاهی ممکن است:
سیگنال های ظریف عاطفی را نادرست تفسیر کنیم.
خویشتن داری عاطفی را با بی احساسی اشتباه بگیریم.
واکنش های دفاعی غیرضروری نشان دهیم.
در درمان، این دانش به کاهش سوءتفاهم و هماهنگی بهتر کمک می کند. در زندگی روزمره، باعث بهبود تعاملات بین فرهنگی و کاهش تعارض می شود.
نتیجه گیری
احساسات نوعی نرم افزار جهانی نیستند؛ بلکه فرآیندی پویا و پیش بینانه هستند که توسط فرهنگ، زبان و تجربه زندگی شکل می گیرند.
درک این موضوع به ما کمک می کند:
دقیق تر گوش دهیم
سوالات بهتر بپرسیم
فروتنانه تر تفسیر کنیم
و فرض نکنیم که ظاهر رفتار تمام داستان عاطفی را نشان می دهد
به عبارت دیگر، نمی توان زندگی عاطفی را از زندگی فرهنگی جدا کرد، زیرا مغز ما هرگز این کار را نمی کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
