۲۰ سوال مهم درباره پوست حساس که باید بدانید!

پوست حساس نیازی به درمان پیچیده ندارد، بلکه به توجه و انتخاب درست محصولات نیاز دارد. از پاک کننده های بدون صابون گرفته تا مرطوب کننده های سبک و ضدآفتاب های فیزیکی، هر انتخاب کوچک می تواند تفاوت بزرگی در سلامت پوست شما ایجاد کند. در این راهنما، به ۲۰ پرسش رایج درباره پوست حساس پاسخ داده ایم تا بدانید چگونه از پوست خود در برابر تحریک، خشکی و آلرژی محافظت کنید.

 پوست حساس چیست؟

به گزارش خط سلامت بسیاری از مردم می گویند که پوست حساسی دارند زیرا محصولات مراقبت از پوست یا محصولات خانگی که با پوست آنها تماس می گیرد باعث سوزش، سوزش، خارش، قرمزی یا سفت شدن پوست می شود. یا می گویند که آن را دارند زیرا حتی اگر بعد از تماس با یک محصول هیچ اثر قابل مشاهده ای ندارند، همیشه باعث ایجاد احساس ناراحتی در پوست آنها می شود.

اما در اینجا چیزی است که متخصصان پوست هنگام تشخیص پوست حساس به دنبال آن هستند:

واکنش های پوستی مانند جوش، برجستگی های پوستی یا فرسایش پوست

پوست بسیار خشک که به خوبی از پایانه های عصبی در پوست محافظت نمی کند

تمایل به سرخ شدن و برافروختگی پوست

چگونه بفهمم پوست حساسی دارم؟

از یک متخصص پوست بخواهید پوست شما را بررسی کند. این بهترین راه برای فهمیدن این است که آیا پوست حساسی دارید یا چیز دیگری باعث بیماری پوست شما شده است.

چه چیزی باعث واکنش های حساس پوست می شود؟

علل واکنش های حساس پوستی عبارتند از:

اختلالات پوستی یا واکنش های پوستی آلرژیک مانند اگزما، روزاسه یا درماتیت تماسی آلرژیک

پوست بیش از حد خشک یا آسیب دیده که دیگر نمی تواند از انتهای عصبی محافظت کند و منجر به واکنش های پوستی می شود

قرار گرفتن بیش از حد در معرض عوامل محیطی آسیب رسان به پوست مانند آفتاب و باد یا گرما یا سرمای بیش از حد

عوامل ژنتیکی، سن، جنسیت و تفاوت های نژادی در حساسیت پوست به خوبی تعریف نشده اند، اما همچنان ممکن است در ایجاد واکنش های پوستی نقش داشته باشند.

آیا آزمایش های پزشکی برای پوست های حساس وجود دارد؟

آزمایش پچ ممکن است علائم آلرژی را شناسایی کند که باعث ایجاد یا کمک به پوست حساس می شود. در غیر این صورت، آزمایش پوست حساس برای پزشکان دشوار است زیرا عوامل زیادی می توانند باعث ایجاد آن شوند.

آیا مردان باید نگران پوست حساس باشند؟

آره. ظاهر پوست سالم به همان اندازه که برای زنان مهم است برای مردان نیز مهم است.

نکاتی برای مراقبت از پوست حساس به خصوص روی صورت چیست؟

پاکسازی

از فردی به فرد دیگر، پوست حساس به روش های مختلف پاکسازی واکنش متفاوتی نشان می دهد. اما اکثر متخصصان پوست موافقند که صابون "دئودورانت" یا صابون بسیار معطر حاوی مواد شوینده قوی است و نباید روی صورت استفاده شود. پاک کننده های بدون صابون مانند میله های پاک کننده ملایم و نوارهای پوست حساس به همراه اکثر پاک کننده های مایع صورت پتانسیل کمتری برای تحریک پوست صورت نسبت به صابون ها دارند. همین امر در مورد کرم های پاک کننده و دستمال های یکبار مصرف صورت نیز صادق است.

مرطوب کننده

محصولات مرطوب کننده به پوست کمک می کنند تا رطوبت را حفظ کند تا در برابر خشک شدن و سایش مقاومت کند. دستورالعمل های انتخاب محصولات مراقبت از پوست را در زیر مشاهده کنید.

در محصولات مراقبت از پوست باید به دنبال چه چیزی باشم که باعث می شود پوست حساس کمتر تحریک شود؟

دستورالعمل های خاصی وجود ندارد. اما محصولات "دوستانه پوست" بیشتر حاوی:

فقط چند ماده تشکیل دهنده

عطر کم یا بدون عطر

اگر پوست حساسی دارید، از محصولات حاوی:

مواد ضد باکتری یا دئودورانت

الکل

رتینوئیدها یا آلفا هیدروکسی اسیدها

چه نوع لوازم آرایشی برای پوست حساس کمتر تحریک می شود؟

اگر پوست حساسی دارید، آکادمی پوست آمریکا موارد زیر را توصیه می کند:

از پودر صورت استفاده کنید که مواد نگهدارنده کمی دارد و کمترین خطر تحریک پوست را دارد.

از کرم پودر سیلیکونی برای حداقل سوزش پوست استفاده کنید.

از لوازم آرایشی ضد آب استفاده نکنید؛ برای از بین بردن آنها به یک پاک کننده مخصوص نیاز دارید.

از خط چشم و ریمل مشکی استفاده کنید؛ به نظر می رسد کمترین حساسیت را داشته باشند.

از خط چشم مدادی و پرکننده ابرو استفاده کنید. خط چشم مایع ممکن است حاوی لاتکس باشد و ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود.

لوازم آرایشی قدیمی را دور بریزید؛ آنها می توانند خراب یا آلوده شوند.

با یک محصول مراقبت از پوست ناآشنا، چگونه باید واکنش پوست حساس را آزمایش کنم؟

قبل از قرار دادن محصول جدید روی پوست، موارد زیر را انجام دهید:

به مدت چند روز مقدار کمی از آن را پشت گوش بمالید و بگذارید یک شب بماند.

اگر پوست شما تحریک نمی شود، همین روش را دنبال کنید و این بار محصول را روی ناحیه ای کنار چشم بمالید.

اگر باز هم سوزش را مشاهده نکردید، این محصول باید برای شما بی خطر باشد تا آن را روی هر ناحیه از صورت خود بمالید.

چند نکته برای محافظت از پوست حساس در زمستان و تابستان چیست؟

ابتدا در تمام طول سال از ضد آفتاب استفاده کنید. از یکی استفاده کنید که دارای طیف وسیع با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 30 باشد و هر روز از آن استفاده کنید که بیش از 20 دقیقه در معرض نور خورشید باشید.

به یاد داشته باشید، اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر قوی ترین است.

در زمستان، برای کمک به جلوگیری از خشکی، پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن پوست، موارد زیر را انجام دهید:

خانه خود را بیش از حد گرم نکنید.

حمام و دوش آب گرم، نه گرم - و کمتر از آنها - و از پاک کننده های بدون صابون استفاده کنید.

خشکی پوست را بعد از حمام به حداقل برسانید: پوست خود را خشک کنید و در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است از مرطوب کننده استفاده کنید.

از مرطوب کننده های حاوی نفت خام، روغن معدنی، اسید لینولئیک، سرامیدها، دایمتیکون یا گلیسیرین استفاده کنید.

در تابستان به خاطر داشته باشید که برنزه کردن به پوست شما آسیب می رساند. زیر نور آفتاب دراز نکشید، حتی اگر از ضد آفتاب استفاده کرده اید. دستورالعمل انتخاب ضد آفتاب را در زیر ببینید.

اگر بیرون می روید، کلاه لبه پهن و عینک آفتابی و لباس های تنگ بپوشید که بازوها و پاهای شما را بپوشاند. 15 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید و هر 80 دقیقه یکبار بعد از شنا یا اگر به شدت تعریق کرده اید آن را تجدید کنید.

برای محافظت از پوست حساس باید در کرم ضد آفتاب به دنبال چه چیزی باشیم؟

کرم ضد آفتاب شما باید دارای SPF 30 یا بالاتر باشد. مواد فعال آن باید فقط اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باشد. این به این دلیل است که شما نمی توانید به این ضد آفتاب های فیزیکی واکنش آلرژیک نشان دهید. آنها پرتوهای فرابنفش خورشید را به جای اینکه مانند ضدآفتاب های شیمیایی جذب کنند، منحرف می کنند.

پزشکان چه زمانی و چگونه پوست حساس را تشخیص و درمان می کنند؟

اکثر افرادی که پوست حساسی دارند برای تحریک خفیف محصولات مراقبت از پوست به دنبال کمک پزشکی نیستند. در عوض، آنها محصولات مختلفی را امتحان می کنند تا زمانی که محصولی را پیدا کنند که پوستشان را تحریک نکند. آنها معمولاً فقط در صورتی به متخصص پوست مراجعه می کنند که وضعیت پوستشان بدتر شود.

هنگامی که با متخصص پوست مشورت می شود، ابتدا بیماری های پوستی مانند اگزما، روزاسه یا تماس با یک محرک پوست را بررسی می کند. آنها ممکن است برای بررسی آلرژی به شما آزمایش پچ پوستی بدهند. متخصص پوست همچنین در مورد برنامه مراقبت از پوست شما می پرسد، هر گونه محرک بالقوه را شناسایی می کند، و مراقبت های پوستی ملایم تر و محصولات خانگی را توصیه می کند که کمتر احتمال دارد پوست حساس را تحریک کنند.

کدام پارچه های لباس برای پوست های حساس کمتر تحریک می شوند؟

پارچه های نرم، نرم و طبیعی، مانند پنبه و ابریشم ظریف، بهترین احساس را دارند که در کنار پوست پوشیده شوند. در جایی که ابریشم گرم است، پنبه خنک است. هر دو جاذب هستند و به دور کردن رطوبت بدن از پوست کمک می کنند. ریون و کتان نیز برای پوست های حساس راحت هستند اما از پنبه یا ابریشم سنگین تر هستند. لباس باید گشاد با حداقل چین و چروک باشد.

چه بیماری ها و شرایطی ممکن است با پوست حساس مرتبط باشد؟

اگر اختلالات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس، درماتیت تماسی، روزاسه یا اگزما دارید، احتمالاً پوست حساسی دارید.

آیا FDA ایمنی لوازم آرایشی را تنظیم می کند؟

FDA تولید و بازاریابی لوازم آرایشی را تنظیم می کند - اما نه به همان روشی که داروهای تجویزی و دستگاه های پزشکی را تنظیم می کند.

FDA نمی تواند از تولیدکنندگان لوازم آرایشی بخواهد که داده های تولید محصولات خود را ارائه دهند، محصولات را فراخوان دهند یا آسیب های مربوط به لوازم آرایشی را گزارش کنند. با این حال، می تواند تاسیسات تولید لوازم آرایشی و بهداشتی را بازرسی کند و می تواند علیه تولیدکنندگانی که محصولات یا هر یک از مواد تشکیل دهنده آنها به شرح زیر است اقدام کند:

ناامن

برچسب نامناسب

تقلبی

نامگذاری اشتباه

آیا محصولات مراقبت از پوست با برچسب "هیپوآلرژیک" برای پوست های حساس ایمن تر هستند؟

محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت لزوماً برای پوست های حساس ایمن تر نیستند. هیچ استاندارد فدرالی برای استفاده تولیدکنندگان از اصطلاح "هیپوآلرژیک" وجود ندارد. بنابراین می تواند به معنای هر چیزی باشد که یک شرکت خاص می خواهد.

چگونه می توانم تشخیص دهم که آیا یک محصول خاص مراقبت از پوست یا محصول خانگی احتمالاً پوست حساس من را تحریک می کند؟

مؤسسه ملی بهداشت (NIH) و گروه خدمات اطلاعات تخصصی کتابخانه ملی پزشکی (NLM) یک پایگاه داده محصولات خانگی را به صورت آنلاین نگهداری می کنند. می توانید محصولات را با نام تجاری جستجو کنید تا ببینید چه چیزی در آنها وجود دارد و آیا هر چیزی که در آنها وجود دارد می تواند پوست شما را تحریک کند یا خیر.

آیا تغذیه سالم می تواند به پوست حساس کمک کند؟

تغذیه سالم برای کل بدن از جمله پوست مفید است.

آیا کودک مبتلا به بیماری یا بیماری مربوط به پوست حساس می تواند از آن بیشتر شود؟

کودکی که پوست حساس به دلیل اگزما دارد، شانس بسیار خوبی برای رشد بیشتر از قبل از 5 سالگی و 40 تا 50 درصد احتمال رشد بیشتر از آن در دوران نوجوانی دارد. حدود 80 درصد از افراد 11 تا 30 ساله شیوع آکنه دارند. برای اکثر آنها، آکنه معمولاً در دهه 30 زندگی از بین می رود. پسوریازیس یک بیماری مزمن و مادام العمر در نظر گرفته می شود.

آیا پوست حساس ارثی است؟

آره. تعدادی از بیماری ها و شرایط پوستی مرتبط با پوست حساس شناخته شده یا باور بر این است که در خانواده ها وجود دارد. آنها شامل آکنه، اگزما، پسوریازیس و روزاسه هستند. تحریک پوست ناشی از واکنش به مراقبت از پوست، لوازم آرایشی یا محصولات خانگی ارثی نیست.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است