
در خانه میتوانید با استفاده از روغنهای طبیعی به تقویت و درمان ناخن های ضعیف و شکسته کمک کنید.
به گزارش خط سلامت در ادامه لیستی از ۵ روغن موثر به همراه روشهای استفاده کامل آورده شده است:
۱. روغن نارگیل
خواص: دارای خاصیت مرطوبکنندگی و تغذیه عمقی برای ناخنهاست. همچنین دارای خواص ضد قارچی است.
روش استفاده:
چند قطره روغن نارگیل را در دستان خود گرم کنید تا دمای اتاق یا کمی بالاتر شود.
به آرامی روی ناخنهای شکسته و اطراف آنها ماساژ دهید.
بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید تا روغن در طول شب به خوبی جذب شود.
۲. روغن زیتون
خواص: سرشار از ویتامین E و آنتیاکسیدانها که به نرمی و انعطافپذیری ناخنها کمک میکند.
روش استفاده:
یک ظرف کوچک آب گرم تهیه کرده و چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید.
ناخنها را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه در این محلول خیسانده و سپس به آرامی خشک کنید.
این عمل را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.
۳. روغن کرچک
خواص: به تحریک رشد ناخن و تقویت ساختار آن کمک میکند.
روش استفاده:
چند قطره روغن کرچک را مستقیماً روی ناخنها بریزید.
با استفاده از انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید تا روغن به عمق ناخن نفوذ کند.
برای افزایش اثر، میتوانید آن را با روغن نارگیل یا زیتون ترکیب کنید.
۴. روغن بادام
خواص: حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب مفید است که به مرطوبسازی و بازسازی ناخنها کمک میکند.
روش استفاده:
چند قطره روغن بادام را روی ناخنهای تمیز بریزید.
در صورت تمایل، چند قطره روغن لیمو به آن اضافه کنید تا از خاصیت روشنکنندگی و تقویتکنندگی بهره ببرید.
با حرکات دایرهای، روغن را به ناخن و پوست اطراف آن ماساژ دهید.
۵. روغن جوجوبا
خواص: دارای ترکیب شبیه به روغنهای طبیعی پوست است و به مرطوبسازی، تقویت و کاهش التهاب ناخنها کمک میکند.
روش استفاده:
از یک قطره چکان یا پنبه استفاده کنید و چند قطره روغن جوجوبا روی ناخنهای خود بمالید.
با حرکات ملایم ماساژ دهید تا روغن به خوبی جذب شود.
استفاده منظم از این روغن باعث بهبود ظاهر و مقاومت ناخن میشود.
نکات کاربردی برای استفاده بهینه از روغنها:
پاکسازی اولیه: قبل از استفاده از هر روغنی، دستها و ناخنهای خود را با آب گرم و صابون ملایم شستشو دهید تا آلودگی و چربیهای سطحی پاک شود.
ماساژ ملایم: حتماً از حرکات ماساژ ملایم استفاده کنید تا فشار زیادی به ناخن وارد نشود و جذب روغن به راحتی انجام شود.
استفاده منظم: برای مشاهده نتایج بهتر، ترجیحاً روزانه یا حداقل ۳ بار در هفته از این روشها استفاده کنید.
استفاده در شب: استفاده از روغنها قبل از خواب به جذب کامل مواد مغذی کمک میکند.
ترکیب روغنها: در صورت تمایل، میتوانید چند روغن را با هم ترکیب کنید تا از خواص مکمل آنها بهره ببرید.
با رعایت این روشها و استفاده منظم از روغنهای طبیعی، میتوانید به تقویت ساختار ناخن و بهبود ظاهر آنها کمک کنید. همچنین، توجه به تغذیه مناسب و مصرف مکملهای حاوی بیوتین و ویتامینهای ضروری نیز در بهبود سلامت ناخنها بسیار موثر است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است