به گفته متخصصان مراقبت از مو ، مصرف ویتامین‌های مو می‌تواند به کاهش ریزش مو ، حمایت از رشد مجدد مو و تأمین تغذیه روزانه مو کمک کند.
به گزارش خط سلامت با تغییر فصل زمستان به بهار، کلید کاهش ریزش موی فصلی ترکیبی از آبرسانی، محافظت و تغذیه است.
رشد مو در چرخه‌ها و سه مرحله مجزا رخ می‌دهد: مرحله آناژن یا مرحله رشد، مرحله کاتاژن یا مرحله گذار و مرحله تلوژن یا مرحله استراحت. ریزش زمانی رخ می‌دهد که استراحت طولانی شود یا رشد کوتاه شود.
ویتامین‌های مو معمولاً شامل ترکیبی از چندین ویتامین و مواد معدنی، از جمله بیوتین، ویتامین C، ویتامین D3، روی و آهن هستند. از ریزش بیش از حد مو جلوگیری می‌کنند، مو را ضخیم‌تر می‌کنند و مو را سالم‌تر و براق‌تر می‌کنند.
این مواد مغذی رازهای رشد مو، استحکام فولیکول و بافت مو هستند. با اصلاح کمبودهای تغذیه‌ای، ویتامین‌های مو ممکن است به کاهش ریزش مو، سرعت بخشیدن به رشد مو و افزایش درخشش و صافی مو کمک کنند.
آیا ویتامین‌های مو واقعاً مؤثر هستند؟
به گفته این متخصص، آنها به ویژه برای هر کسی که ریزش مو ناشی از استرس، هورمون‌ها، بهبود پس از زایمان یا کمبودهای تغذیه‌ای را تجربه می‌کند، مفید هستند.
اثربخشی ویتامین‌های مو به طور قابل توجهی متفاوت است. آنها می‌توانند برای افرادی که کمبود مواد مغذی دارند مفید باشند، اما نتایج برای سلامت کلی مو اغلب ظریف است و ممکن است چندین ماه طول بکشد تا ظاهر شود.
قبل از شروع ویتامین‌های مو، متخصصان پوست توصیه می‌کنند که یک بیماری زمینه‌ای را بررسی کنید و بهترین راه برای درمان آن بیماری را پیدا کنید. مارک‌های معتبری را انتخاب کنید که لیست شفافی از مواد تشکیل دهنده و آزمایش شخص ثالث را ارائه می‌دهند.
برخی از مواردی که ممکن است چند ماه طول بکشد تا متوجه شوید شامل رژیم غذایی، مدیریت استرس و ورزش است.
ویتامین‌های مو ممکن است برای برخی افراد، به ویژه کسانی که کمبود مواد مغذی دارند، فوایدی داشته باشد. با این حال، آنها گلوله جادویی نیستند و باید با یک رویکرد جامع برای مراقبت از مو استفاده شوند.
توضیح: این مقاله فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه‌ای نیست. همیشه با پزشک خود در مورد هرگونه سؤالی در مورد یک بیماری مشورت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
