خط سلامت : آیا اخیراً احساس عصبانیت بیش از حد میکنید؟ ممکن است بدنتان کمبود ویتامین B داشته باشد. علائم کمبود این ویتامین را در این مطلب بخوانید و با یک تغذیه سالم، به تعادل روانی خود کمک کنید.
خشم سرکوبشده میتواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیشساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.
کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است:
خلقوخوی افسرده
بیخوابی
سختتر شدن مقابله با چالشها
سردردهای مزمن
ترس
خشم
خستگی
اضطراب
گیجی
پارانویا
پایان خبر برای ورود به صفحه اینستاگرام دکتر مریم سامانی (روانشناس بالینی) کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: بیشتر افراد می دانند تغذیه قبل از رابطه جنسی می تواند بر انرژی و عملکرد جنسی تأثیر بگذارد، اما کمتر کسی به…
خط سلامت:باران آرام روی سقفهای حلبی محله میبارید. سارا کنار پنجره کوچک خانهشان نشسته بود و دفتر مشقش را ورق میزد.…
