اتانول (الکل خوراکی) یک داروی قوی است که مصرف آن، حتی به میزان متوسط، با ریسک هایی همراه است. به خصوص، پرنوشی (Binge Drinking) که در آن افراد حجم زیادی الکل در مدت کوتاه مصرف می کنند، یکی از جدی ترین مشکلات سلامت عمومی است. در این راهنما، به زبان ساده توضیح می دهیم که الکل چگونه از طریق جریان خون به مغز شما می رسد و چرا نوشیدن بیش از حد باعث اختلال در قضاوت می شود. برای آگاهی کامل از تأثیر الکل بر بدن و حفظ سلامتی خود و عزیزانتان، ادامه مطلب را از دست ندهید.
به گزارش خط سلامت الکل یک داروی بسیار قوی و اعتیاد آور است که در دوزهای بالا مضر یا حتی کشنده است. بسیاری از بزرگسالان به طور متوسط و ایمن می نوشند. با این حال، افراد دیگر بیش از حد می نوشند که منجر به عواقب بالقوه خطرناک می شود. برای نوجوانان، الکل می تواند بسیار مضر باشد - و غیرقانونی است.
الکل چیست؟
نام علمی الکلی که مردم می نوشند اتیل الکل یا اتانول است. آبجو، شراب و نوشیدنی های الکلیات الکلی حاوی الکل اتیلیک هستند. سایر انواع الکل، مانند الکل مالشی (ایزوپروپیل الکل)، در صورت مصرف سمی هستند.
وقتی الکل می نوشید چه اتفاقی می افتد؟
پس از نوشیدن یک نوشیدنی الکلی مانند آبجو یا شراب، الکل از معده و روده کوچک وارد جریان خون شما می شود. از آنجا به مغز شما می رود . در آنجا، زمان واکنش را کاهش می دهد، شما را کمتر هماهنگ می کند، بینایی شما را مختل می کند، و - حتی در دوزهای نسبتا کم - منجر به تفکر نامشخص و مشکلاتی در قضاوت درست می شود.
آیا الکل اعتیاد آور است؟
بله، الکل بسیار اعتیاد آور است. حدود 18 میلیون بزرگسال به الکل معتاد هستند. این بدان معنی است که آنها برای عملکرد طبیعی خود نیاز به نوشیدن الکل دارند و نوشیدن آنها باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی آنها می شود.
اعتیاد به الکل می تواند در هر زمانی از زندگی فرد شروع شود. اما شروع به نوشیدن در دوران نوجوانی خطر اعتیاد را افزایش می دهد. نوجوانانی که قبل از 15 سالگی شروع به نوشیدن الکل می کنند، پنج برابر بیشتر از نوجوانانی که در سن 21 سالگی یا بالاتر شروع به نوشیدن الکل کرده اند، دیرتر به الکل اعتیاد پیدا می کنند.
آیا یک نوع نوشیدنی الکلی ایمن تر از دیگری است؟
خیر. همه نوشیدنی های الکلی حاوی الکل هستند و همه می توانند به همان اندازه خطرناک باشند. هرچه الکل بیشتری بنوشید، بیشتر آسیب خواهید دید. آبجو، شراب و نوشیدنی های الکلیات الکلی همگی حاوی مقادیر متفاوتی الکل هستند. آبجو بین 3 تا 5 درصد الکل است. شراب حدود 12٪ است. و نوشیدنی های الکلی معمولاً حدود 40 درصد الکل است. یک (12 اونس) آبجو تقریباً به اندازه یک (5 اونس) لیوان شراب یا یک "شات" (1.5 اونس) الکل دارد.
چرا مردم الکل می نوشند؟
نوشیدن الکل، مانند غذا خوردن، یک فعالیت اجتماعی است -- بیشتر مردم با دوستان نوشیدنی می نوشند. از آنجایی که الکل باعث می شود افراد کمتر احساس ممانعت کنند، هنگام نوشیدن احساس راحتی بیشتری در معاشرت می کنند. مردم نیز فقط به این دلیل که دیگران نوشیدنی های الکلی می خورند، می نوشند. برای بسیاری از مردم، انجام کاری که دیگران انجام می دهند احساس خوبی است. اما نوشیدن فقط به این دلیل که دیگران نوشیدنی های الکلی می خورند می تواند منجر به مشکلاتی شود، به خصوص اگر مردم بیش از حد الکل بنوشند و وسایل نقلیه درگیر باشند.
از طرفی بسیاری از مردم از طعم نوشیدنی های الکلی لذت می برند. و هنگامی که بزرگسالان در مقادیر کم تا متوسط مصرف می کنند، به خصوص همراه با وعده های غذایی، الکل ممکن است برای قلب مفید باشد .
پرنوشی چیست؟
متأسفانه در برخی از دورهمی های نوجوانان، تأکید بر نوشیدن نوشیدنی های الکلی برای مستی است. این نوشیدنی "مصرف" زمانی اتفاق می افتد که فردی بیش از چهار (برای خانم ها) یا پنج (برای آقایان) نوشیدنی الکلی در حدود دو ساعت بنوشد. شراب خواری مضرترین نوع نوشیدنی است.
چه تعداد از نوجوانان الکل می نوشند؟
در حالی که میزان مصرف الکل در نوجوانان در حال کاهش است، هنوز هم وجود دارد و نوجوانان باید بتوانند برای کنترل فشار همسالان و در دسترس بودن الکل آماده شوند. آمار نشان می دهد که کمتر از 10 درصد از نوجوانان زیر 14 سال در ماه گذشته نوشیدنی های الکلی مصرف کرده اند. برای نوجوانان 15 تا 17 ساله، کمتر از 30 درصد در ماه گذشته الکل مصرف کرده اند. اگر کسی گفت که باید بنوشی چون "همه" این کار را می کنند، باور نکن. حتی اگر نوشیدن الکل در نوجوانان ممکن است معمول یا حتی عادی به نظر برسد، اینطور نیست.
چرا نباید الکل مصرف کرد؟
دلایل زیادی وجود دارد که نوجوانان الکل ننوشند یا تا 21 سالگی صبر کنند. نوشیدن نوشیدنی های الکلیات الکلی می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند:
نوشیدن قبل از 21 سالگی غیرقانونی است. شما می توانید توسط پلیس مورد استناد قرار بگیرید و به دلیل مصرف نوشیدنی های الکلی زیر سن قانونی دستگیر شوید .
رانندگی در حالت مستی سالانه حدود 4000 نوجوان را می کشد. بعد از نوشیدن الکل رانندگی نکنید. با دوستانی که نوشیدنی های الکلی نوشیده اند سوار نشوید. اگر کسی که نوشیدنی های الکلی خورده است به شما پیشنهاد سواری داد، بگویید: "نه، متشکرم." آنها ممکن است بگویند که رانندگی کردنشان خوب است و به شما فشار می آورند تا سوار شوید. اشکالی ندارد که به آنها بهانهای مثل «میخواهم کمی بیشتر در مهمانی بمانم» یا «قبلاً به دوست دیگری گفتهام که با او سوار شوم» به آنها بگویید. بهترین راه حل این است که اصلاً رانندگی نکنند.
مغز شما هنوز در حال رشد است و تا اوایل بیست سالگی به رشد خود ادامه خواهد داد. نوشیدن در این مدت ممکن است به مغز شما آسیب برساند . نوجوانانی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند نسبت به کسانی که الکل نمی نوشند، اختلال حافظه بیشتری دارند.
استفاده از الکل ممکن است شما را در معرض خطر بالاتری برای ترک تحصیل قرار دهد.
شروع به نوشیدن الکل در دوران نوجوانی شما را در معرض خطر بیشتری برای معتاد شدن به الکل در مقطعی از زندگی قرار می دهد.
نوشیدن الکل شما را در معرض خطر سرقت، تجاوز، یا تجاوز قرار می دهد. تحت تأثیر الکل، قضاوت شما مختل می شود. احتمال بیشتری وجود دارد که خود را در موقعیت خطرناکی قرار دهید که معمولاً از آن اجتناب می کنید.
در مورد فشار همسالان برای نوشیدن الکل چیست؟
در برخی مواقع، بسیاری از نوجوانان توسط دوستان یا همسالان خود برای نوشیدن الکل تحت فشار قرار می گیرند. ممکن است احساس کنید که برای جا افتادن نیاز به نوشیدن دارید. اما نه گفتن اشکالی ندارد. فقط به یاد داشته باشید که بیشتر نوجوانان به طور منظم الکل نمی نوشند، بنابراین شما تنها نیستید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
