خط سلامت: فواید استفاده از چشم بند خواب تنها به مسدود کردن نور محدود نمیشود؛ بلکه میتواند به بهبود کیفیت خواب، کاهش…
خط سلامت: اگر تا به حال در وسط شب با یک جهش از خواب پریدهاید، احتمالاً یک رویای اضطرابی را تجربه کردهاید.
خط سلامت: مکانیسمهای فیزیولوژیکی underlying بیدار شدنهای مکرر در ساعت ۳ یا ۴ صبح شناسایی شدهاند و راهکارهای درمانی…
خط سلامت: آیا تا به حال فکر کردهاید که ارتفاع تخت خواب میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت خواب شما داشته باشد؟ در حالی که…
خط سلامت: آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که نحوه خوابیدن شما میتواند بر سلامتیتان تأثیر بگذارد؟
خط سلامت: برخی غذاها وجود دارند که می توانند به خواب بهتر و آرام تری کمک کنند. این به دلیل مزایای زیادی مانند خواص ضد…
خط سلامت: یکی از رایج ترین اختلالات خواب که بیش از بقیه هم نادیده گرفته می شود، خروپف است. شاید خروپف یک کودک بامزه…
خط سلامت: تازه ترین نتایج پژوهش های سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که حداقل ۶ ساعت خواب شبانه برای سلامتی بدن ضروری…
خط سلامت: گل بابونه برای چی خوبه؟ گل بابونه به راحتی توسط گلبرگهای سفیدش و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است و دارای…
خط سلامت: خواب خوب و با کیفیت آرزوی خیلی از افراد است . در اینجا بیایید به فایده اسطوخودوس که شاید تا به حال از آن خبر…