خط سلامت: تحقیقات جدید نشان میدهد که تمرینات مقاومتی نه تنها به تقویت عضلات کمک میکنند، بلکه میتوانند تعادل…
خط سلامت: بیانیه علمی اخیر انجمن های قلب کشورهای مختلف حاکی از آن است که تمرینات مقاومتی حداقل به اندازه ورزش هوازی…
