خط سلامت: چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینیتر وجود دارد.
خط سلامت: مادران و زنان باردار باید بدانند که از مصرف این مواد غذایی ها در دوران بارداری اجتناب کنند چون می تواند آسیب…
خط سلامت: با معده خالی و ناشتا قرصها و برخی از مواد غذایی که خاصیت اسیدی را نباید مصرف کرد.
خط سلامت: گرم کردن برخی مواد غذایی نظیر مرغ و گوشت، سیب زمینی، اسفناج، کرفس، چغندر، تخم مرغ و قارچ با خطر ابتلا به…
خط سلامت: دیابت، بیماری مزمنی است که بر نحوه استفاده بدن از گلوکز تأثیر میگذارد. تغذیه سالم و متعادل، یکی از مهمترین…
خط سلامت: نان، به عنوان یکی از اصلیترین اجزای سفره ایرانی، همواره جایگاه ویژهای داشته است. اما آیا واقعاً میدانیم…
خط سلامت: نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از…
خط سلامت: مواد غذایی مانند خیار، هویج، کدو سبز، کاهو، اسفناج، کرفس، گل کلم، سوپ، گوجه فرنگی و هندوانه نه تنها آب بدن…
خط سلامت: قد شما تا حد زیادی توسط ژنتیک تعیین می شود، اما تغذیه و فعالیت بدنی نیز نقش مهمی در رشد و تکامل شما دارند.
خط سلامت: پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که در بدن انسان نقش های حیاتی ایفا می کند.