خط سلامت: گرفتگی رگ‌های قلبی یا آترواسکلروز (Atherosclerosis) یکی از مشکلات شایع و خطرناک است که می‌تواند به…
خط سلامت: سرطان روده در میان جوانان به سرعت در حال افزایش است و مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی ناسالم، چاقی و…
خط سلامت: کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل، آرزوی بسیاری از افراد است. اما رسیدن به این هدف نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و…
خط سلامت: بهبود سلامت چشم‌ها و حفظ بینایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بسیاری از مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و…
خط سلامت: میوه‌هایی مانند سیب، انگور، مرکبات و انواع توت‌ها حاوی ترکیباتی مانند پکتین، فلاونوئید‌ها و ویتامین C هستند…
خط سلامت: اختلالهای مزمن در حواس‌جمعی، ممکن است علامتی از چیزی فراتر از حواس‌پرتی عادی باشد و نمایانگر بیماری‌هایی…
خط سلامت : بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند.
خط سلامت: الگو‌های غذایی ناسالم که با مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده، فست فودها، غلات تصفیه شده، الکل و نوشیدنی‌های…
خط سلامت: معده درد در شب یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند خواب شما را مختل کرده و انرژی روز بعدتان را کاهش دهد.
خط سلامت: با خوردن پنیر بیشتر و جای دادن این ماده غذایی در میان وعده شبانه می‌توان خواب خوب شبانه را تضمین کرد.