خط سلامت: نویز سبز یک نوع نویز رنگی است که با فرکانس‌های میانی طبیعی مرتبط است و به عنوان یک ابزار مؤثر برای کاهش…
خط سلامت: بر اساس مطالعات، یک فرد سالم به طور متوسط ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برای آغاز خواب نیاز دارد.
خط سلامت: خوابیدن، زمانی که برخی از عملکردهای حیاتی بدن مختل شود، می‌تواند به یک تهدید جدی تبدیل شود.
خط سلامت: آیا از دیدن موهای خود روی بالشت نگران هستید؟ ریزش مو در هنگام خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.…
خط سلامت: اگر می‌خواهید وزن کم کنید، به اندازه کافی بخوابید. خواب خوب به تنظیم اشتها کمک می‌کند و باعث می‌شود کمتر غذا …
خط سلامت: مکانیسم‌های فیزیولوژیکی underlying بیدار شدن‌های مکرر در ساعت ۳ یا ۴ صبح شناسایی شده‌اند و راهکارهای درمانی…