خط سلامت: بیدار شدن با قلب تندزن، احساس نگرانی یا ترس می تواند شروع سختی برای روز باشد. این تجربه دلایل واقعی دارد—از…
خط سلامت:خوابیدن به کمک دارو ممکن است مغز را دچار مشکل کند؛ تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف داروهای خواب مانند…
خط سلامت: آیا به دنبال بهبود کیفیت خواب خود هستید؟ خواب کافی و باکیفیت برای سلامت جسمی و روحی شما حیاتی است.
خط سلامت: خواب کافی یکی از ارکان سلامت جسم و روان است، اما آیا میدانید خواب کمتر از ۷ ساعت چه تأثیری بر بدن و مغز شما…
خط سلامت: خواب کافی و آرام فواید بی شماری دارد. علاوه بر احساس شادابی و هوشیاری، خواب بدن را قادر میسازد تا با عفونت…
خط سلامت: دیابت یا بیماری مرض قند انواع مختلفی دارد.
خط سلامت: خواب ناکافی خطر ابتلا به فشار خون را تا ۱۱ درصد افزایش دهد. این تاثیر در زنان بیشتر است و به آنان آسیب…