خط سلامت: اختلال بیش فعالی ابعاد مختلفی از زندگی افراد را دربر می گیرد و همچنین خواب این افراد را مختل می کند.
خط سلامت: کم خوابی به ویژه در زنان به دلیل بچهداری رایج است. کم خوابی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد.
خط سلامت: کم خوابی تاثیرات منفی زیادی بر روان و جسم افراد دارد. با انجام برخی فعالیت ها در طول روز، خواب شب بهبود پیدا…
خط سلامت: کم خوابی یکی از معضلات جوامع مدرن کنونی است.
خط سلامت: فقدان خواب میتواند تأثیرات مخرب گستردهای بر روی سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد.
خط سلامت: کم خوابی مداوم خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی را افزایش می دهد.
خط سلامت: استرس با کم خوابی رابطه ای تنگاتنگ دارد. افرادی که بر اثر استرس دچار کم خوابی می شوند به مرور زمان از…
خط سلامت: کم خوابی، می تواند عملکرد شناختی را مختل کند و خطر تصادف هنگام رانندگی یا کار با دستگاه های صنعتی را افزایش د…
خط سلامت: کلاس های صبح زود مدارس و دانشگاه موجب کم خوابی و عملکرد تحصیلی پایین مرتبط است.
خط سلامت: خواب ضعیف مرتبط با چندین بیماری مزمن است. کیفیت و مدتی که یک فرد می خوابد، با چندین بیماری مزمن بستگی دارد.