خط سلامت: مطالعات علمی نشان دادهاند مصرف یک وعده غذایی با کربوهیدراتهای دارای شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب…
خط سلامت: شنبلیله به عنوان یک گیاه پرخاصیت، از دیرباز برای بهبود عملکرد جنسی شناخته شده است.
خط سلامت: بیماری دیابت نیازمند مدیریت دقیق سطح قند خون است و رژیم غذایی میتواند نقش مهمی در کنترل این بیماری داشته…
پیاز یکی از سبزیجات پرخاصیت و مغذی است که به دلیل ترکیبات بینظیر خود میتواند تأثیرات مثبتی بر سلامت افراد، بهویژه…
خط سلامت: خرما یکی از خشکبار شیرین و مغذی است که از دیرباز در کشورهای خاورمیانه و شمال آفریقا مورد توجه قرار داشته…
خط سلامت: صبح خود را با یک فنجان چای شنبلیله تهیه شده از دانههای غنی از مواد مغذی که به کاهش کلسترول، کمک به هضم غذا…
خط سلامت: آیا به دنبال راههایی برای بهبود قند خون خود هستید؟ سبزیجات منجمد نه تنها مغذی و خوشمزه هستند، بلکه…
خط سلامت: برگ کاری، که در بسیاری از غذاهای هندی بهعنوان طعمدهنده استفاده میشود، فواید بیشماری برای سلامتی دارد که…
خط سلامت: دانهها به دلیل ویژگیهای مفیدشان میتوانند بخشی از رژیم غذایی افراد دیابتی باشند. این مواد غذایی با داشتن…
خط سلامت: اگر به دنبال راهی ساده و خوشمزه برای کاهش وزن هستید، خوردن کیوی را امتحان کنید. این میوه کوچک و پر خاصیت که…