خط سلامت: ترک عادت بد چقدر زمان می‌برد؟ پاسخ این سوال به میزان تداوم و تلاش شما بستگی دارد؛ در این مطلب از نمناک یاد…
خط سلامت: تغییر رفتار و ایجاد عادات جدید یا ترک عادت‌های قدیمی همواره از دغدغه‌های انسان‌ها بوده است. همه ما حداقل یک…
خط سلامت: همه ما به دنبال خوشبختی هستیم، اما گاهی اوقات عادت‌های کوچکی که در زندگی روزمره داریم، مانع رسیدن به این هدف…
خط سلامت: خبر خوب این است که افزایش طول عمر در دستان خودمان است! پزشکان می‌گویند با انجام هفت عادت ساده، می‌توانیم…