خط سلامت: مصرف برخی سبزیجات خاص می‌تواند بر خلق و خو و احساسات تأثیر مثبت بگذارد و احساس شادی را افزایش دهد.
خط سلامت: مواد غذایی مانند خیار، هویج، کدو سبز، کاهو، اسفناج، کرفس، گل کلم، سوپ، گوجه فرنگی و هندوانه نه تنها آب بدن…
خط سلامت: تغذیه مناسب در طول درمان سرطان روده می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شانس…
خط سلامت: صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی روز است. این وعده، انرژی لازم برای شروع یک روز پربار و همچنین تمرکز و عملکرد…
خط سلامت: پخت سبزیجات با دمای پایین و در مدت زمان کوتاه به حفظ مواد مغذی موجود در آن ها کمک می کند.
خط سلامت: سبزیجات را باید به طوری پخت که مواد مغذی آن‌ها حفظ شود. دمای مناسب برای پخت سبزیجات معمولاً بین ۷۰-۹۰ درجه…
خط سلامت: یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است. البته در ابتدا آنچه اهمیت دارد این است که دلیل…
خط سلامت: خوردن سبزیجات خام بیشترین آنزیم، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامتی را به شما می دهد .
خط سلامت: سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین‌ها، مواد…