خط سلامت: خواب بی کیفیت یکی از پیامدهای شایع استرس مزمن است؛ وضعیتی که با افزایش ترشح هورمون کورتیزول، بدن را در حالت…
خط سلامت: خواب خوب زمانی است که به راحتی به خواب می روید، در طول شب به طور کامل از خواب بیدار نمی شوید، خیلی زود از…
