خط سلامت: صبحانه، اولین وعده غذایی روز، نقش بسیار مهمی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن دارد. انتخاب درست مواد…
خط سلامت: یکی از مهم‌ترین عوامل برای داشتن یک روز پربار، نحوه بیدار شدن شماست. نور ملایمی که به تدریج از طریق پلک‌های…
خط سلامت: برای داشتن ذهنی هوشیار و بهره‌وری بالاتر، با رعایت این راهکارهای ساده، از مغز خود به عنوان ارزشمندترین…
خط سلامت: طب آیورودا یک سیستم پزشکی مربوط به هند باستان است که با رویکردهای طبیعی و کل‌نگر برای ارتقای سلامت جسمی و…
خط سلامت: سه الگوی غذایی اثبات شده برای سلامت مغز و سلامت کلی رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی DASH و رژیم غذایی…
خط سلامت: نظریه رنگین کمان غذا شامل خوردن میوه ها و سبزیجات با رنگ های مختلف در هر روز است .
خط سلامت :۱۰ غذایی که در این ویدیو آمده است ، به تقویت مغز کمک می کند.