خط سلامت: چرا گاهی نمی خواهیم کار کنیم؟ شش استراتژی مبتنی بر درمان پذیرش و تعهد (ACT) به شما کمک می کنند با افکار و…
خط سلامت: تعلل یک عادت رایج است که میتواند منجر به استرس و اضطراب شود. در این مطلب، ۷ روش مؤثر برای غلبه بر این عادت…
خط سلامت : اهمال در کارها و عقب انداختن آنها اساساً شاید در فکر شما احساس خوشحالی به شما بدهد. احساس خوبی دارد، به…