خط سلامت: نتایج یک پژوهش بر اهمیت حمایت اجتماعی و نقش روابط مثبت در تقویت سلامت روان افراد تأکید می‌کند و نشان می‌دهد…
خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید سطح اضطراب تان آنقدر بالا است که بدن‌تان را فلج می‌کند؟ این تجربه، که به عنوان…
خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید افکارتان کند شده‌اند و تمرکز کردن برای تان سخت شده است؟ این احساس مبهم و…
خط سلامت: احساس اضطراب و آشفتگی، امری طبیعی است. اما چه کنیم وقتی افکار منفی ما را در بر می‌گیرند و آرامش را از ما…
خط سلامت: مدیریت عوامل حواس پرتی مستلزم داشتن شفافیت در مورد اهدافتان است . دانستن اینکه چه چیزی برای شما مهم است و…
خط سلامت: در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از ما به دنبال راههای سریع برای کاهش استرس و اضطراب هستیم. اما گاهی اوقات،…