خط سلامت: بسیاری از ما با وجود آگاهی از فواید استراحت کاری منظم، باز هم پشت میز می‌مانیم و فشار بیشتری به ذهن و بدن…
خط سلامت: آیا می‌دانستید که استراحت کردن نه تنها تنبلی نیست، بلکه یکی از مهم‌ترین ابزارهای سلامت روان و افزایش…
خط سلامت: آیا احساس خستگی و فرسودگی در محل کار می‌کنید؟ تحقیق جدید نشان می‌دهد که تنها با انجام دو تغییر ساده در روز…
خط سلامت: در دنیایی که موفقیت اغلب با شلوغی و فعالیت مداوم اندازه‌گیری می‌شود، «تنبلی درمانی» به عنوان یک تغییر اساسی…
خط سلامت: آیا می‌دانستید استراحت فقط به خوابیدن محدود نمی‌شود؟ بدن و ذهن شما به ۷ نوع استراحت متفاوت نیاز دارند تا از…
خط سلامت: آیا درد ناگهانی یا سفتی در پشت ران خود احساس می‌کنید؟ درد همسترینگ یکی از مشکلات شایعی است که اغلب به دلیل…