https://www.khatesalamat.com/بخش-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-12/65035-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%D8%AA-%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%BA%D8%B2%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D8%B1%DA%98-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87 2026-08-07T06:27:21+00:00 https://cdn.khatesalamat.com/servev2/SwPLasI8vyMq/5w2NKsmaiHFpVQDJbXLOV9PP3mBq6CW7kNHeA6DT2AC-YDy0Hq5ZT4YCIle4akN9Z_OVyQfPSqDxwXnQs8rA1w,,/%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D9%87+%D8%B1%D9%88%DB%8C+%D9%88+%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3.jpg چند دقیقه به طبیعت نگاه کنید مغزتان شارژ می شود؟/ نویسنده: دکتر مریم سامانی- روانشناس بالینی و استاد دانشگاه خط سلامت: صبح از خانه بیرون می‌آیید و چند لحظه به درختان کنار خیابان یا آسمان آبی نگاه می‌ کنید. شاید تصور کنید این چند ثانیه هیچ تفاوتی در حال شما ایجاد نمی‌ کند، اما مغزتان نظر دیگری دارد. در سال‌ های اخیر، پژوهش‌های علوم اعصاب نشان داده‌ که حتی چند دقیقه تماشای مناظر طبیعی فعالیت شبکه‌ های مرتبط با استرس را تغییر می دهد، تمرکز را بهبود می بخشد و ذهن خسته را آرامتر می کند. https://www.khatesalamat.com/video/بخش-%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88-17/64960-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%B6%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87-%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%DA%AF%D8%A7%D8%B2-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85 2026-08-07T08:45:31+00:00