https://www.khatesalamat.com/بخش-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-12/64566-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%B4%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%DB%8C%D8%AA%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86 2026-07-18T06:30:32+00:00 https://cdn.khatesalamat.com/servev2/ptKVpGBLMGhS/zyRWsiJfFGh8QT3qJtovnoZkIwdP2m-izK_9ffkLfclm2VILx8GrMSBpIIRkQd7sbm0eExa3Rf-27aqSmGb8hg,,/%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C1.jpg کرونوتراپی چیست؟ + درمان ها و تکنیک های کرونوتراپی / بازگشت به این ریتم برای سلامت روان! خط سلامت: رشته نوظهور پزشکی به نام کرونوتراپی نشان می دهد که پیروی از چرخه های طبیعی روزانه، شبانه و فصلی برای سلامت روان و عملکرد بیولوژیکی بدن ضروری است. تحقیقات جدید هشدار می دهند که اختلال در این ریتم ها می تواند باعث افسردگی، اختلالات خواب و مشکلات شناختی شود. https://www.khatesalamat.com/بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-13/34968-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%87-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%B1-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%AA%D9%85%D8%B4%DA%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87 2026-07-18T07:00:00+00:00 https://cdn.khatesalamat.com/servev2/LNRUm0JzJEDH/aV4ayRFTd5S7XZ1cj8svjAfgiHhuDzZCezln_qcICE3DktcTfQWUbRnxPWM9tZPXYdV559U_kqHyUjtTy_ZLog,,/%D8%AA%D9%85%D8%B4%DA%A9.jpg از تقویت حافظه تا کاهش خطر افسردگی و آلزایمر ؛ راز شگفت‌ انگیز تمشک برای مغز / نویسنده: دکتر مریم سامانی- روانشناس بالینی و استاد دانشگاه- خط سلامت: در سال‌ های اخیر، نگاه دانشمندان به مواد غذایی از تأمین انرژی و ویتامین‌ ها فراتر رفته و به نقش آنها در سلامت مغز و عملکرد روانی معطوف شده است. امروزه رشته‌ ای به نام روانپزشکی تغذیه (Nutritional Psychiatry) به بررسی این موضوع می‌ پردازد که چگونه رژیم غذایی می‌ تواند بر خلق‌ وخو، حافظه، یادگیری و حتی خطر ابتلا به بیماری‌ های تحلیل‌برنده مغز اثر بگذارد.