https://www.khatesalamat.com/بخش-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-12/21103-%D8%B4%D8%B1%DB%8C%DA%A9-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D8%B1-%DA%A9%D8%B3%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF 2026-07-15T06:14:43+00:00 https://cdn.khatesalamat.com/servev2/bxn8xlTIXqLW/xemiyGPBm-381w4zFos0btCz_yJh_jw4pcxNdaMTZ55RncMkwqYVEHogdGPwEmf8x8HRpTZU-x-5CACs5NxPdA,,/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC.jpg شریک عاطفی‌ تان روانشناس شما نیست؛ اما بیشتر از هر کسی شخصیت تان را آشکار می‌ کند خط سلامت: شاید یکی از دست‌کم‌گرفته‌شده‌ترین ابزارهای خودشناسی، حضور در یک رابطه عاطفی متعهدانه و بلندمدت باشد. بسیاری از ما تصور می‌کنیم خودشناسی از مسیر مطالعه، روان‌درمانی یا مراقبه حاصل می‌شود؛ در حالی که پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند بخش مهمی از شناخت «خود» در تعامل نزدیک و مداوم با دیگری شکل می‌گیرد. https://www.khatesalamat.com/بخش-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-12/18632-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%B3%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%B3%D9%85-%DA%A9%D9%87-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1-%DA%A9%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A2%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%A8%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%B3%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87 2026-07-15T07:55:00+00:00 https://cdn.khatesalamat.com/servev2/HKlcVx6MazbJ/Oz4TI-emLju6QMbKMVNdoaN476FbYENZyhCOOksx8xQpiebDxYFaWKPu-wk_SCmr8hU2FAWdsDG87urqp3ZaTQ,,/%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87+%D9%88%D8%B2%D9%86.jpg چرا بعد از ۴۰ سالگی لاغر شدن سخت تر می شود؟ نقش روانشناسی در کنار متابولیسم که کمتر کسی درباره آن صحبت می کند/ نویسنده: دکتر مریم سامانی- روانشناس بالینی و استاد دانشگاه خط سلامت:بسیاری از افراد با ورود به دهه چهارم یا پنجم زندگی متوجه می شوند که کاهش وزن دیگر به آسانی گذشته نیست. برخی این تغییر را به افزایش سن نسبت می دهند و برخی دیگر معتقدند متابولیسم بدنشان کند شده است. اما واقعیت این است که افزایش وزن در میانسالی تنها یک پدیده زیستی نیست و نمی توان آن را صرفا با هورمون ها یا سوخت و ساز بدن توضیح داد. از دیدگاه روانشناسی سلامت، وزن بدن نتیجه تعامل پیچیده ای میان عوامل جسمانی، روانشناختی و سبک زندگی است.