غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها نیز به دلیل داشتن نمک زیاد و مواد افزودنی، باعث خشکی و کاهش انعطاف‌پذیری پوست می‌شوند. نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار و الکلی نیز به دلیل کم‌آبی بدن، تأثیر منفی بر پوست دارد.
به گزارش خط سلامت، برای داشتن پوستی شاداب ، بهتر است مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی‌های چرب، مغزها و دانه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین، نوشیدن آب کافی و خواب مناسب نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می‌کنند.
زمانی که متخصصان پوست و زیبایی شما را از خوردن برخی غذاها منع می کنند و یا راز زیبایی زنان کره ای را میخوانید که بخش اصلی آن شامل بخور نخورهای جادویی است باید متوجه اهمیت مسئله تغذیه در زیبایی صورت و پوست یا موهایتان بشوید.
برای آنکه از پیری پوست جلوگیری کنید و همیشه چهره ای شاداب و زیبا داشته باشید باید قید خوردن برخی غذاهای خوشمزه را بزنید؛ غذاهای خوشمزه ای که در ادامه برایتان لیست شده است. باور داشته باشید که با نخوردن این مواد غذایی ، بعد از گذشت مدت کوتاهی متوجه تغییر در چهره و ظاهر خود خواهید شد.
برای زیبا و جذاب شدن چهره تان، این غذاها را نخورید
- غذاهای تند و پر ادویه
- انواع فست فود و غذاهای پرچرب
- هر غذایی که هات داگ، سوسیس و کالباس دارد
- غذاهایی که پر از شکر هستند
- نان سفید
- کراکر یا تردک
- پیتزا بخصوص پیتزا پپرونی
- چیپس و پفک
- پنیر شور و چرب
- غذاهای کنسرو شده
- غلات فرآوری شده
- قهوه و نوشیدنی های کافئین دار
- غذاهای سرخ شده
- مارگارین یا کره گیاهی
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
